军训第三天进入了本次训练的高潮——伙伴们全力以赴拉练、素质拓展，外加农庄野炊等。早上6︰30集合出发，傍晚19︰00才回来，一整天的训练活动令人记忆犹新。

<!--[if !supportLists]-->（1）<!--[endif]-->、拉练之徒步20多公里

伙伴们迎着朝阳出发，沿着长洲岛徒步行走了一上午，直到11︰00多才顺利到达金鹰农庄。在整个行进过程中，伙伴们没有一个掉队的，大家相互帮助，途中时不时的聊天也给整个徒步增添了不少快乐。大家顶着烈日全力以赴，为了完成共同的目标，我深深的体会到集体力量和团体协作下的苦中有乐。

<!--[if !supportLists]-->（2）<!--[endif]-->、素质拓展之“搭人桥”

“搭人桥”对整个广发团队是一个很强的挑战，每位队员要踩着其他成员相互用手与膝盖搭建的人桥，从头到另一头不间断。虽然昨天的俯卧撑弄破了手指，做该项目被队员又一次踩痛伤口，但是看到大家都很顽强的用自己磨破的双手支撑他人，瞬间非常感动，获得正能量，鼓励自己坚持到了最后。

<!--[if !supportLists]-->（3）<!--[endif]-->、素质拓展之“高空作业”组

下午的素质拓展让我内心再次受到强烈撼动。我所在的第三组，在组长舒俊同学的带领下，勇敢、出色的完成了空中爬云梯任务。起初，我十分害怕，觉得自己无法完成这“天梯”的高动作，然而看到很多女生都为了团队勇敢的站在木梯上面，拼尽全力，努力配合伙伴完成了接近10米的木梯攀爬。保护同学安全的伙伴们更是拼尽全力，丝毫不敢马虎，团结多人的力量拉住绳子，帮助挑战的朋友跳上更高的木梯。包括自己在内，每个人在完成任务后都充溢着苦尽甘来的幸福感，的确，通过很艰辛的努力我们才能获得团队最后的胜利。

<!--[if !supportLists]-->（4）<!--[endif]-->、总结

王教官利用晚上时间，为2015广发团队讲解了亮剑精神，并结合日后工作现实给大家诚恳的建议。整个拉练的一天，我深深体会到团队的力量，多谢队友们的帮助，自己才有勇气完成各项难度的训练，相信日后在广发，我们会更加团结、有力量！