对于今天的训练，我想从三方面总结我的心得体会：

<!--[if !supportLists]-->一、<!--[endif]-->没有比脚更长的路，坚持就是胜利，今早的徒步，一开始走得还饶有兴致的，但后面发现自己有点掉队。一路上，忍着脚痛走了下去，我心里默默为自己点赞。同时，也为队友们点赞，没有大家的一起努力，我们在克服困难时的心态方面可能会更加弱。就如“没有比脚更长的路”，只有坚持下去了才会发现另一种快乐的感受。

<!--[if !supportLists]-->二、<!--[endif]-->站得越高，其实承受的压力越大，也意味着责任越大。今天下午的拓展，打破了我们之前的惯性思维，以前总是梦想着自己有一天能站在高处，向下飞去。但今天，当我真的有机会站在高处向下跳时，心里不由自主的胆怯起来，甚至想着退缩；但不能！所以，作为刚毕业参加工作的新人，总是感到浮躁，梦想着自己能做到领导岗位，工作会轻松些，但现实就好比从高向下飞一样，压力很大。因此，年轻人更应该扎实下来，做好每一个细节，才有机会得到提升的空间。

<!--[if !supportLists]-->三、<!--[endif]-->甘为人梯，勇于承担工作。今天下午的“成功墙”，让我深刻的体会到了，以后真正走向工作岗位，难免会遇到困难，但困难在勇气面前，其实并不可怕，可怕的是自己连勤奋的态度、勇于承担工作的责任心都没有。在遇到困难时，大家互相帮助，共同完成团队任务成功时的喜悦会洗掉过程中所有的艰辛与酸痛。